5ª EDICIÓ DEL POSTGRAU:

IMPLEMENTACIÓ DE MINDFULNESS EN ENTORNS EDUCATIUS

La millor inversió en tu i el teu entorn

Saber-ne més
Inscriu-te al postgrau
Demana'ns informació
AQUEST PROGRAMA
ÉS PER A TU

Si ets mestre, psicòleg, psicopedagog, logopeda, educador social o bé tens un altre perfil professional i treballes en el món de l’educació...

Si ets docent que estimes la teva feina, amb inquietuds, amb esperit de superació constant i compromès amb la innovació i la recerca...

Si vols submergir-te en una experiència d’educar amb una nova mirada...

Si sents que has deixat enrere aquella il·lusió i motivació de quan vas començar a treballar...

Si vols sortir del cercle d’estrés i preocupació constant...

Si vols submergir-te en una experiència d’educar amb una nova mirada...

Si sents que et manquen recursos per gestionar els reptes de les aules...

Si observes un augment de manca d'atenció, hiperactivitat, poc interès...

Si tens dificultats per comunicar-te amb infants, joves, famílies o companys...

Si detectes que hi ha manca de respecte entre infants i joves, companys i famílies...

Si et costa gestionar el temps i els conflictes...

Si vols aprendre a gestionar millor les teves emocions...

IMPLEMENTACIÓ DEL MINDFULNESS EN ENTORNS EDUCATIUS
presentació

POSTGRAU DISSENYAT ESPECÍFICAMENT PER A IMPLEMENTAR L’ATENCIÓ PLENA EN ELS ENTORNS EDUCATIUS.

Es desplega en tres fases:

  1. Entrenament físic, mental i emocional dels docents perquè̀ integrin l’Atenció Plena en el seu dia a dia.
  2. Incorporació de les eines apreses en l’entorn de cada participant.
  3. Disseny i implementació d’un projecte únic i personalitzat.

Orientat a:

Mestres d’infantil i primària, professors de secundària, batxillerat i cicles formatius equips directius de centres educatius
Altres professionals vinculats a l’educació i a la cura de les persones (psicopedagogs, psicòlegs, mestres d’educació especial, logopedes, treballadors i educadors socials, altres).

Saber més sobre el postgrau matricula't

IMPLEMENTACIÓ DEL MINDFULNESS EN ENTORNS EDUCATIUS
objectius
Reconèixer, gestionar i regular els estats mentals i emocionals que generen estrès i malestar.
Obtenir calma i serenitat per abordar situacions difícils o complexes
Desenvolupar la claredat mental, la creativitat i la intuïció.
Optimitzar la presa de decisions en el dia a dia.
Acceptar les coses que no estan a les nostres mans poder canviar, reconèixer i orientar l’atenció cap aquelles que sí podem canviar.
Millorar l'atenció, la concentració, l'aprenentatge, la responsabilitat, la motivació i el compromís amb tot el que és realment important.
Potenciar en la comunitat educativa, els valors de l’amabilitat, la bondat i la compassió.
Cultivar l'escolta, l'observació i la comunicació, amb empatia i assertivitat.
Acompanyar a les nostres escoles a fer un salt qualitatiu i innovador mitjançant la implementació del Mindfulness.

Un programa per integrar una forma més oberta i conscient de ser i fer a l’escola.

Unes eines per recuperar el respecte i la comunicació en la comunitat educativa.

Un recorregut conscient i progressiu per integrar la mirada del Mindfulness des de la vivència del docent fins a tot el centre.

Matricula't Demana més informació
pOSTGRAU IMPLEMENTACIÓ DEL MINDFULNESS EN ENTORNS EDUCATIUS

Millorar l’atenció és un gran repte educatiu

Per aconseguir que els plantejaments de l’escola del segle XXI canviïn és necessari donar resposta a les necessitats emocionals profundes de totes les persones que en formen part.
Demana més informació matricula't
IMPLEMENTACIÓ DEL MINDFULNESS EN ENTORNS EDUCATIUS
FORMAT DEL CURS

Sessions grupals en streaming combinant teoria i pràctiques experiencials amb lectures, dinàmiques, vídeos, àudios i exercicis per fer a casa.

Tutories i seguiment individualitzat.

Màster classes d'experts i taula rodona de professionals de reconegut prestigi internacional.

Treball Final de Postgrau d’implementació de Mindfulness individualitzat i adaptat al context educatiu de cada participant.

Jornades presencials de pràctica intensiva, bany de bosc i estada de tres dies com a cloenda del Postgrau.

Comunitat de suport per promoure el creixement personal i nodrir-nos els uns dels altres.

Matricula't Demana més informació
IMPLEMENTACIÓ DEL MINDFULNESS EN ENTORNS EDUCATIUS
PLA D'ESTUDIS
750 HORES LECTIVES
30 CRÈDITS

1.850 euros

 

 

Mòdul 01

El Mindfulness a l’aula, bases i beneficis.

saber-ne més
Mòdul 02

Mindfulness per a la gestió de l’estrès en els docents. Programa MBSR

saber-ne més
Mòdul 03

Mindfulness per a nens i adolescents. Programa Un Lloc Tranquil

saber-ne més
Mòdul 04

Mindfulness per a la salut i el benestar docent

saber-ne més
Mòdul 05

Mindfulness, de la teoria a la pràctica.

saber-ne més
Mòdul 06

Treball final de Postgrau

saber-ne més
Master Class

Master Class

saber-ne més
Jornades i Tallers

Jornades i Tallers

saber-ne més
Estada Final

Estada Final de Postgrau

saber-ne més

Un cop finalitzat el Postgrau, superades les proves d’avaluació i acabat el Projecte Final el participant rebrà un
Títol del Postgrau d’Implementació del Mindfulness en entorns educatius per la UVic i la FUMH.
També un certificat de:
Programa MBSR (Mindfulness per a la Reducció de l’Estrès)
Programa Un Lloc Tranquil (A Still Quiet Place de la Dra. Amy Saltzman)

Preu del Postgrau:
1.850 €

Primer pagament en concepte de Matrícula:
400 €

Segon pagament:
1.450 €

Descomptes:
– 10% de descompte amb el codi UVIC10 per alumnes i exalumnes de la UVic (aplicable als dos pagaments).
– 10% de descompte amb el codi PSICO10 per col·legiats en el Col·legi Oficial de Psicologia de Catalunya (aplicable als dos pagaments) .

Bonificacions:
Curs bonificable a través de la FUNDAE (Treballadors d’escoles concertades, privades i empreses).

Pagament:
Els dos pagaments (Matrícula 400 € i segon pagament de 1.450 €) permeten finançament mitjançant la plataforma SeQura (la capacitat d’acollir-se al finançament dependrà de l’acord bancari de l’usuari amb la seva entitat bancària).

Alumnes amb titulació universitària espanyola

Per accedir a un programa de postgrau amb ple dret has d’estar en possessió d’un títol universitari de grau o equiparable:

– Un títol universitari de grau EEES (mínim 180 crèdits ECTS).

o bé:

– Un títol de llicenciatura, diplomatura o enginyeria previ a la implantació de l’EEES (mínim 3 cursos acadèmics).

– En cas que s’autoritzi la matrícula sense una titulació universitària,
s’obtindrà un certificat d’especialització universitària en comptes del títol de postgrau.

Documentació que has de presentar:
– Còpia del DNI, Passaport o NIE vigent.
– Còpia compulsada del teu títol universitari o del resguard o document en format digital amb el Codi Segur de Verificació. Si no en disposes, aportant l’original i una còpia del títol, et podrem fer la verificació a l’Àrea de Gestió Acadèmica de la UVic- UCC o en qui es designi. Si has obtingut la titulació d’accés al programa de postgrau a la UVic-UCC no cal que presentis el títol universitari.
– Carta de motivació.
– Currículum Vitae.

Mòduls de 4 setmanes
Una sessió online en streaming per setmana (divendres de 18h a 20h).

Una sessió d’una hora gravada per visualitzar lliurament durant la setmana.

3 masterclass (amb personalitats dins del món del mindfulness)

Un bany de bosc

3 Jornades presencials en dissabte

Hores de tutorització personalitzada del projecte final

Estada final de Postgrau

INICI OCTUBRE 2025

MÒDUL 1
4 SETMANES
10 octubre al 7 novembre de 2025 (10, 17,24, 7 novembre) en divendres 1 Sessió de 2h de 18:00 a 20:00h
MÒDUL 2
4 SETMANES
14 novembre al 12 de desembre de 2025 (14, 21, 28 i 12 des) Divendres 1 Sessió de 2h de 18:00 a 20:00h Jornada intensiva: Dissabte 13 de desembre 10h a 14h
MÒDUL 3
4 SETMANES
9 de gener al 30 de gener del 2026 (9, 16, 23, 30 de gener) Divendres 1 sessió de 2h de 18:00 a 20:00h Jornada intensiva: Dissabte 31 de gener de 10h a 14h.
MÒDUL 4
4 SETMANES
20 de febrer al 13 de març de 2026 (20, 27, 6 i 13 de març) Divendres 1 sessió de 2h de 18:00 a 20:00h
Seminari Treball Final de Postgrau (TFP)
divendres 13 de febrer de 18:00 a 20:00h (introducció TFP)
BANY DE BOSC
Dissabte 21 de març de 2026 de 10 a 14h
MÒDUL 5
4 SETMANES
10 d'abril al 8 de maig de 2026 (10,17, 24 d'abril i 8 de maig) Divendres 1 sessió de 2h de 18:00 a 20:00h
MÀSTER CLASS FINAL
ESTADA FINAL DE POSTGRAU
29, 30, 31 de maig de 2026
LLIURAMENT TREBALL FINAL DE POSTGRAU
Dijous 22 de maig del 2026
CLOENDA DEL POSTGRAU
5 de juny del 2026 a les 19h ONLINE
IMPLEMENTACIÓ DEL MINDFULNESS EN ENTORNS EDUCATIUS
equip docent
Professionals certificats i acreditats en diversos programes internacionals de Mindfulness amb àmplia experiència.
Un equip humà amb una visió compartida i un compromís comú: integrar l’Atenció Plena al món educatiu perquè creiem sincerament en els seus beneficis.

Docents:
David Henestrosa Roca MESTRE, MÀSTER EN CIÈNCIES DEL MINDFULNESS, UNIVERSITAT D'ABERDEEN
ROSA TORRAS Coordinadora de Postgrau i Docent Mòdul 2. Enginyera, terapeuta, coach i instructora de Mindfulness.
MONTSERRAT SEGARRA Docent Mòdul 3. Mestra, logopeda i professora de Mindfulnes per a infants i joves.
MIREIA GARCIA Docent Mòdul 5. Psicòloga general sanitària, Psicoterapeuta, Psicomotricista, Terapeuta Psicomotriu i Psicocorporal
Màster classes a càrrec de:
Dra. Amy Saltzman, Metge holística i directora de Association for Mindfulness in Education. Fundadora Still Quiet Place.
Dr. Vicente Simon, psiquiatre, investigador i catedràtic de psicobiologia, dedicat a l’estudi de la consciència i de la meditació.
Elisabet Aznar, Mestra, inspectora i actual directora del CESIRE (Centre de Suport a la Innovació i la Recerca del Departament d’Ensenyament).
Taula rodona amb especialistes en educació emocional i atenció plena (pendent de confirmació).

“M’ han encantat totes les sessions, he après a viure bé amb mi mateixa, la importància d’un mateix, en primer lloc, i això ho podré traspassar als meus fills i als meus alumnes”

“He millorat l’estrès, i el dolor. M’agrada la senzillesa i fer-ho tot pas a pas. He entès molt bé les emocions, i el no jutjar m’ha sigut molt enriquidor, me n’adono i ho corregeixo cada cop que en sóc conscient.”

“ Molt agraïda. Aquest mòdul ha sigut un espai sagrat en el meu dia a dia, i si estàs bé amb tu mateixa ho donaràs tot des del cor, i sense esperar res a canvi».

“Tinc la ment molt ràpida i entro en rumiació fàcilment. Acceptació-resignació per fi ho he entès!! Aprendre a dir-li a la ment «Ara no» m’ha anat molt bé”.

«Ara sóc amable amb mi mateixa, me n’he adonat. Estimo molt a la gent, sóc una enamorada de la humanitat i ara jutjo menys.”

“La constància i la voluntat en el dia a dia és molt important, i ho vas fent perquè va bé, i al final t’enduràs el tresor, exercitant aquest múscul. Molt contenta i agraïda”

“Contenta d’haver-me apuntat i de sentir el vincle del grup.
Qui ets? jo sóc tu». Amabilitat cap a mi mateixa. Agraeixo molt la connexió amb mi mateixa, m’alimenta l’ànima i m’agrada observar el funcionament de la meva ment. La gestió del temps em dóna claredat mental. Ha sigut un regal a la meva vida, m’ha permès connectar amb mi mateixa, sense judicis, és preciós. M’ha millorat la vida.”

«El Mindfulness m’ha canviat la vida, he fet consciència de tot allò meravellós que hi ha a la meva vida. La meva vida s’ha simplificat. He après a aprendre, paro, respiro, i escolto al meu cor amb compassió. La cago sovint. Sóc imperfectament meravellosa. Sempre aprenc perquè tot canvia i gaudeixo de les noves experiències, i la vida sempre em sorprèn amb totes les vivències les agradables i les desagradables.»

«El meu cos és present i puc parar els pensaments. Em serveix per adonar-me de què jo sóc la responsable de la meva felicitat.»

«Agraïda per l’obertura i descoberta de totes les eines. L’actitud davant les situacions, aquesta nova mirada. L’acceptació de les circumstàncies i de mi mateixa, no judicis, sense culpa. Des de la calma, des de l’amabilitat m’ha donat pau interior. El perdó és important.
El poder del somriure, la mirada diferent fa que visquis la vida d’una altra manera. El que és, és, la veritat no és com diuen, és com és.»

«He posat en marxa el canvi. Una ment dispersa és una persona infeliç. No em trobava a gust amb mi mateixa i m’he adonat de la meva dispersió i l’he canviat per l’atenció. He començat a ser compassiva amb mi mateixa i convertir-me amb la meva millor amiga, a través de l’acceptació.»

«El bon mariner no es fa en aigües tranquil·les. Podem canviar a poc a poc, igual com el mindfulness va calant a poc a poc.»

«Me n’emporto sobretot la idea de simplificar i que un altra manera de fer és possible i me n’adono més de com funciona la meva ment, eines per l’estrès, molta força per millorar, començar de nou. Sento més el cor i el cos i deixar la part mental i sobretot cuidar-me més i simplificar-ho tot molt. Perquè tinc tendència a complicar-me. Contenta i agraïda.»

«Vull reconduir vicis apresos, eines per una nova mirada a la vida i amb aquestes eines i rutines és possible. Totes les meditacions m’encanten i la part pràctica la noto molt. Vull simplificar la meva vida. Cuando eres un buen observador todos son tus maestros.»

«Estic saturada, he hagut de parar, ho he après al curs. He de simplificar la meva vida. Valorar el que necessito. Agraïda per l’acompanyament i el respecte per deixar-me l’espai per a respirar. Aprendre a dir que no ha sigut un aprenentatge important. Em quedo amb RESPIRA.»
IMPLEMENTACIÓ DEL MINDFULNESS EN ENTORNS EDUCATIUS
Demana'ns més informació



    Accepto els termes i condicions i entenc que les meves dades es conservaran de forma segura d’acord amb la politica de privacitat


    Col·laboradors